Quando il mondo ti crolla adosso, quando sei in un momento buio della vita, l’unico modo per uscirne è prenderti cura di te stesso. E proprio perchè in questo momento non vedi la soluzione è importante che trovi fiducia in te stesso, che riscopri il tuo valore, il tuo potenziale. Solo allora, consapevole della tua forza interiore, potrai affrontare le tue difficoltà e uscirne vincitore.
La meditazione ti aiuta a placare la mente, uscire dallo stato di stress, fermare i pensieri fissi e riscoprire quanto vali davvero. La trovi al minuto 17.10.
